Erektiohaktion menetys on miesten pääongelma, joka kokee usein stressiä, samoin kuin istuva elämäntapa. Mainonta ruokkii meitä lupauksilla, että yksi viagra -tabletti pystyy nostamaan tehokkuutta, kyllä, se on, mutta onko mahdollista palauttaa seksuaalinen energia ilman kemiaa ja pillereitä? Ehdottomasti, kyllä! Puhumme tästä tarkemmin.
Miksi ihminen saa seksuaalisen impotenssin?
Itse asiassa miksi joillakin miehillä jopa aikuisina on aktiivinen seksielämä, kun taas toisilla on ongelmia jo 30-35 vuoden aikana?
Yhdessä kaikki tämän tyyppiset ongelmat on jaettu kahteen luokitukseen:
- Fysiologinen.
- Psykologinen.
Psykologiset ongelmat voivat olla erilaisia tekijöitä. Esimerkiksi mies kokee jatkuvan masennuksen, ehkä kumppanin ongelma.
Itse asiassa ihmisen yksittäisiin ominaisuuksiin voi liittyä useita ongelmia.
Tässä tapauksessa naisen tuki on tärkeä, tämä varmasti edistää tehokasta hoitoa.
Fysiologisesta näkökulmasta voi olla myös massa. Riittämättömästä verenkierrosta sydän- ja verisuonijärjestelmän ongelmiin.
Nykyään yleisin ongelma on hormonien puute, tässä tilanteessa ihmisellä on ylipaino, mahdollisesti masentava ja erektio vähenee.
Missä tahansa näistä tapauksista on parasta ottaa yhteyttä asiantuntijaan, muuten ongelma voi vetää eteenpäin.
Jos sinulla ei kuitenkaan ole halua käydä lääkärillä, joudut poistamaan ongelman itse kotona.
Kuinka palauttaa potentiaali? Muuta elämäntyyliäsi!
Kyllä, sinulle voi tuntua, että elämäntyyliesi muuttaminen on erittäin vaikeaa, etkä halua, mutta jos haluat ylläpitää avioliittoasi, jos haluat ylläpitää terveyttäsi, ylläpitää miesvoimaa, sinun on lopulta tarkistettava elämäntapaasi.
RAVITSEMUS
Tietenkin, että syöt pikaruokaa, syömällä olutta jatkuvasti, täytät kehosi haitallisilla rasvoilla, jotka vaikuttavat sitten seksuaaliseen toimintaan.
Tarkista ruokavaliosi, sinun on vähennettävä yksinkertaisten hiilihydraattien määrää, lisäämään terveellisten rasvojen ja proteiinien kulutusta, ts. Syö lihaa, kalaa, raejuustoa, munia, kalaöljyä.
Terveellinen elämäntapa
Pitkä uni, huonojen tapojen hylkääminen, painon jatkuva valvonta, kävely, juokseminen - kaikki tämä parantaa sekä terveyttäsi että seksielämääsi.
Käyttää
Tämä on myös erittäin tärkeää terveydelle ja edellä mainitun ongelman ratkaisemiseksi.
Monia miehiä voidaan kehottaa käymään kuntosalilla, koska nykyään se ei ole niin kallis, ei vie paljon aikaa, ja tästä on paljon hyötyä.
Esimerkiksi tavalliset kyykkyt parantavat verenkiertoa lantion alueella; Tehokkuuden parantamiseksi on olemassa joukko harjoituksia, joita voit tehdä kuntosalilla tai kuntosalilla.
Onko mahdollista käyttää pillereitä ja muita lääkkeitä?
Palataksesi normaaliin seksuaaliseen elämään sinun on säännöllisesti seksiä. Ja miten tämä tehdään, jos teho on pieni?
Tätä tarkoitusta varten voit käyttää pillereitä, kuten viagra, ja samanlaisia kuin he, mutta niiden jatkuva käyttö on vasta -aiheista.
Mitkä ovat vaihtoehdot tehokkuuden palauttamiseksi kotona?
Pills -tabletit, eikä kukaan peruuttanut potentiaalia, kuinka voin nostaa sen nopeasti kotona?
Vaihtoehtoja on useita:
- Kylpyamme;
- Harjoitukset;
- Kansanlääketiede;
- Eturauhasen hieronta.
Kontrastinen kylpy ja kontrastisuihku on erinomainen rentouttava ”lääke”, joka, kuten tutkijat todistavat, vaikuttaa täydellisesti tehokkuuteen.
Vaihda vettä jatkuvasti kuumasta kylmään. Voit käydä kylvyssä laakerinlehden kanssa - tämä auttaa sinua vahvistamaan voimakkuutta.
Muuten, tässä asiassa on melko suositeltavaa harkita kylpylää - tämä on upea kansan tapa, joka pystyy lisäämään voimakkuutta niin paljon, että muita menetelmiä ei tarvita ollenkaan.
Monet muinaiset merimiehet jatkuvasti ennen menemistä tai seuraavaan satamaan menemällä menivät kylpyhuoneeseen ja istuivat höyryhuoneessa tuntikausia - tämä auttoi heitä säilyttämään seksuaalisen energiansa pitkien matkojen olosuhteissa ja seksuaalisen elämän puuttuessa.
Nykyään miehet vierailevat kylpyhuoneessa erittäin harvoin ja turhaan, se poistaa täydellisesti kaikki kehon toksiinit, parantaa verenkiertoa, meni höyryhuoneeseen, kiinni ja tuntui hyvältä.
Sinun ei kuitenkaan pidä osallistua kylpyhuoneeseen, koska tämä on isku sydämelle, kaksi, kolme kertaa viikossa riittää.
HARJOITUKSET.
Ehkä tehokkain tapa nostaa voimakkuutta. Katsotaanpa suosituimpia harjoituksia, joille et tarvitse kuntosalia, voit tehdä kotona.
- Juokseminen paikoillaan. Ihannetapauksessa tarvitset juoksumaton, mutta voit tehdä ilman sitä, vaihda vain jalat paikallaan. 5 minuuttia on vähintään tälle harjoitukselle.
- Lantion alueella. Mene lattialle, nosta vuorotellen ja laske lantio, toistojen lukumäärän tulisi olla enintään 20.
- Syksyvaihe. Mene lattiaan, yksi suoristettu käsi lepää lattialla, laita jalat ristikkäin ja ota vaihtoehtoiset vaiheet. Erityisen edistyneelle voit tehdä kiväärejä jalasta jalkaan.
Tällainen harjoitus auttaa myös lisäämään tehokkuutta.
Perinteinen lääketiede.
Monet ovat melko skeptisiä tähän kohtaan, mutta turhaan. Esimerkiksi päivittäin, 30 päivän kuluessa ginseng -pudotusten käyttö palauttaa sinulle entisen tehokkuuden.
Tinktuuri on otettava nopeudella kuinka monta päivää, niin monta tippaa. 1 päivä - yksi pudotus, 10. päivänä - 10 tippaa. Tärkeintä on pitää tauko - et voi juoda tinktuuria yli kuukauden ajan, se on erittäin haitallista keholle.
HIERONTA.
Kuten tiedät, kivekset tuottavat uroshormonin, testosteronin tason, joka antaa ihmiselle sellaisia seksuaalisia ominaisuuksia kuin parta, lihakset ja hyvä erektio.
Säännöllinen munahieronta on 100%lääke heikkolle libidolle.
Ota kuuma suihku ja siirry sitten hierontaan: Vedä kivespussi yhdellä kädellä, paina hiukan kivekset pyöreillä, progressiivisilla liikkeillä.
Tunnet tuloksen nopeasti, ja muutamassa viikossa korjaat ehdottomasti työn tuloksen.
Onko mitään tapoja parantaa voimakkuutta nopeasti?
Kuka haluaa viettää viikkoja, kuukausia, vuosia palatakseen normaaliin seksuaaliseen elämään?
Monet ihmiset haluavat lisätä tehokkuutta ennätysjaksolla, esimerkiksi päivässä tai muutamassa päivässä.
Jos sinulla on esimerkiksi päivämäärä tänään, mutta et halua ottaa pillereitä ja ajaa apteekkien ympäri, voit kokeilla useita arvokkaita reseptejä.
Oikea ravitsemus.
Pähkinät, smetana, vihreät, äyriäiset (paras kalmari tai rapana). Jälkiruoalle - hunaja (jälleen pähkinöillä). Sinun täytyy juoda tämä todellinen, jauhettu kahvi.
Erityisesti auttoi, keitetyt, munat. Tällainen ruokavalio taataan myötävaikuttavan positiivisen vaikutuksen.
- Kalamuksen juuret. Sinun on käytettävä 3 kertaa päivässä. Jauhaa 20-30 grammaa calamusta, kaada kiehuvalla vedellä, laita se yön yli ja juo vähitellen, mieluiten 30 minuuttia ennen aterioita. Yhden päivän ajan tarvitset vain yhden kupin tällaista keittämistä.
- Calamus -juuret hierovat. Esimerkiksi 20 grammaa murskattua juuria kaadetaan 200 millilitraa alkoholia tai vodkaa. Ota tinktuuri pimeässä paikassa kahden viikon ajan, ravistaen sitä kolmen tai neljän päivän välein. Sitten tinktuuri suodatetaan. Ota 25 päivää, kolme kertaa päivässä puoli tuntia ennen aterioita, lisäämällä 30 tippaa tinktuuria 100 - 150 millilitraa keitettyä, mutta kylmää vettä.
- Kylpy- ja kontrastisuihku. Ota ennen päivämäärää kontrastisuihku, ihannetapauksessa - kylpyhuone. Tämä parantaa verenvirtausta ja seurauksena voimakkuutta.
Millainen kalamuksen juuri näyttää.
Tietysti on epätodennäköistä, että potentiaalista on mahdollista palauttaa pitkään, tältä osin tarvitset jatkuvaa hierontaa ja harjoituksia.
Kuten harjoittelu osoittaa, monissa miehissä potentiaali tulee aktiiviseen tilaan useiden päivien vastaavien toimenpiteiden jälkeen, jotta niille voidaan karakterisoida täysin nopea tapa ripustaa teho.
Jos tämä ei auta, niin sen pitäisi olla:
- Ota yhteyttä pätevään lääkäriin;
- Aloita harjoittelu ja jatkuva hieronta.
Tulos
Nyt tiedät todennäköisesti, mitä sinun on tehtävä saadaksesi nopeasti voimakkuutta.
Tietenkin on parasta ottaa yhteyttä lääkäriin ja suorittaa tutkimus, mutta ongelma on täysin mahdollista korjata samanlaisten menetelmien avulla.
Tärkeät päätelmät:
- johtaa aktiivista elämäntapaa;
- Viritä psykologisesti ja psykologisesti valmistele kumppania;
- Syö vain hyödyllisiä tuotteita;
- Vieraile säännöllisesti kylpyhuoneessa tai ainakin ottamalla kontrastisuihku;
- Tärkein asia on säännöllisyys: säännölliset harjoitukset, hieronta, fyysinen aktiivisuus, ruokavalio.
Kaikki tämä palauttaa miesvoimasi sinulle ja parantaa ehdottomasti terveyttäsi ja elinajanodotetta.