Monet miehet ottavat erittäin vakavasti kysymyksen siitä, kuinka lisätä tehoa kotona. Tämä johtuu suurelta osin siitä, että he ovat hämillään esittää tällaisia kysymyksiä asiantuntijoille. Siksi he yrittävät vahvistaa miesten tehoa kotona kaikilla mahdollisilla menetelmillä. On todella mahdollista saavuttaa tavoitteesi ja parantaa tehoasi poistumatta kotoa. Mutta jos miehellä on vakavia terveysongelmia, tavalliset kotimenetelmät eivät auta ratkaisemaan niitä. Sinun on suoritettava täydellinen tutkimus, selvitettävä häiriöiden syyt ja laadittava yksilöllinen kotihoitosuunnitelma.
Mutta jos sinun on vain tehostettava tai parannettava erektiotoimintaa, sinun tulee kiinnittää huomiosi tehon palauttamiseen kotona. Tähän on olemassa valtava määrä menetelmiä.
Menetelmät tehokkuuteen vaikuttamiseen
Kaikki olemassa olevat menetelmät tehon lisäämiseksi kotona voidaan jakaa useisiin luokkiin.
- Lääkevaikutukset tehoon. Voit palauttaa miehen voiman erityisten farmaseuttisten lääkkeiden avulla. Tämä tuote toimii tehokkaasti, mutta sillä on omat ominaisuutensa;
- Perinteinen lääketiede. On olemassa valtava määrä tapoja parantaa seksuaalista toimintahäiriötä kansanlääkkeiden avulla. Tämä on erittäin suosittu ratkaisu tehon lisäämiseen kotona;
- Harjoittele tehon saamiseksi kotona. Kuinka lisätä tehoa nopeasti tai kuinka pidentää yhdyntää? Tätä varten on useita yksinkertaisia harjoituksia. Jopa ilman lääkkeitä, kasvu saavutetaan yksinkertaisilla 10-20 minuutin harjoituksilla päivässä;
- Ravinto tehon lisäämiseksi. On olemassa erilaisia tuotteita, jotka palauttavat, parantavat ja parantavat miesten seksuaalista toimintaa. Siksi, jotta voit lisätä tehoa kotona, sinun tulee kiinnittää huomiota siihen, mitä syöt.
Nyt puhumme tarkemmin siitä, kuinka lisätä tehoa kotona tietyillä menetelmillä.
Lääkkeet
Miehet eivät yleensä halua osallistua monimutkaisiin toimenpiteisiin tai pitkäaikaiseen hoitoon, kun teho on uhattuna. Siksi heidän mielestään optimaalinen ulospääsy tilanteesta olisi lääkkeiden ottaminen.
On tärkeää ymmärtää, että on olemassa todistettuja teholääkkeitä, jotka todella lisäävät testosteronitasoja, lisäävät libidoa ja stimuloivat normaalia verenkiertoa penikseen. Mutta on olemassa pseudopotenssituotteita, jotka ovat tavallisia biologisia lisäravinteita. On vaikea sanoa, kuinka erektio-ongelmia hoidetaan tällaisilla keinoilla.
Siksi, jos päätät käyttää lääkkeitä miesten tehon palauttamiseen kotona, valitse testatut ja luotettavat tuotteet.
Ei ole suositeltavaa ottaa mitään lääkettä, jonka oletetaan lisäävän tehoa ilman ennakkoneuvottelua. Tosiasia on, että erilaiset lääkkeet toimivat erityisellä tavalla vaikuttaen tiettyihin ongelma-alueisiin, minkä vuoksi erektio voi heikentyä. Siksi on tärkeää tietää toimintahäiriön syy, jotta siihen voidaan valita sopiva lääke.
Kotihoito tällaisilla lääkkeillä ei ole tehokasta. Ne stimuloivat tehoa ja niillä on väliaikainen tulos. Paras tapa palauttaa erektiokyky on harrastaa seksiä säännöllisesti. Voit tehdä tämän alkuvaiheessa todellakin ottaa lääkkeitä, mutta hylätä ne vähitellen, kunnes ne loppuvat kokonaan.
Harjoittele
Tehon lisäämiseksi monia miehiä kehotetaan harjoittelemaan säännöllisesti. Lisäksi yksinkertaisimmat erektiokyvyn parantamiseen tähtäävät harjoitukset voidaan suorittaa kotona.
Voit katsoa visuaalisia videoita miehen voiman lisäämisestä säännöllisellä fyysisellä harjoituksella kotona. Käytäntö on osoittanut, että useat perusliikkeet antavat hyviä tuloksia.
- Kävele paikallaan. Kotona paikallaan kävelemisessä ei ole mitään vaikeaa. Mutta samalla saat hoitoa ja hyötyjä koko keholle. Erektiotoiminnan vahvistamiseksi yritä nostaa polviasi mahdollisimman korkealle. 10-15 minuutin kävely päivässä auttaa palauttamaan tehon;
- Lantion liikkeet. Sinun täytyy makaa lattialla, taivuttaa polviasi ja painaa jalkasi lattiaan. Tässä asennossa nosta lantiota ja laske se. 5-10 minuuttia riittää;
- Istu lattialla tai jopa tuolilla. Aloita pakaralihasten jännitys, jolloin saat vaikutelman, että pidät esinettä pakarojesi välissä. Jokaisen jännityksen tulee kestää vähintään 5 sekuntia;
- Polkupyörä kotona. Erittäin suosittu ja yksinkertainen harjoitus, jonka avulla voit kehittää vatsalihaksiasi. Samaan aikaan tällaisella liikunnalla on positiivinen vaikutus miesten vahvuuteen. Kirjaimellisesti 2-3 minuuttia pyöräilyä päivässä riittää, jos suoritat jatkuvasti tällaisia toimenpiteitä.
Fyysisen harjoittelun ydin kotona on päästä eroon eturauhasessa muodostuvasta veren pysähtymisestä. Juuri tällä on haitallinen vaikutus erektioon, mikä estää sinua tuntemasta itsesi täysin valmiiksi seksiin.
Perinteinen lääketiede
Jos sinulla on potenssiongelmia, miten parantaa miehen erektiotoimintaa kotona? Tätä varten on monia kansan reseptejä.
Tehokkaimmat ja todistetuimmat tuotteet sisältävät seuraavien kasviperäisten komponenttien käytön:
- kuivattu korianteri;
- kuivattu persilja;
- Dubrovnik;
- catuaba-yrtti (erittäin tehokas kasviperäinen afrodisiakki);
- orapihlaja;
- sitruunaruoho;
- inkivääri juuri;
- aloe mehu
Perinteisen lääketieteen reseptien ydin on valmistaa näistä yrteistä valmistettuja keitteitä kotona tehon lisäämiseksi. Tällaisten juomien säännöllinen käyttö ei vain vahvista, vaan myös palauttaa miesten voiman. Monet panivat merkille, että tällaisten lääkkeiden käytön jälkeen erektio oli sellaista, mitä se ei ollut koskaan ollut heidän elämässään.
Tämä ei ole yllättävää, sillä suurin osa perinteisessä lääketieteessä saadusta tiedosta käytetään nykyään sellaisten lääkkeiden valmistukseen, joiden tarkoituksena on palauttaa miesten seksuaalinen toiminta, lisätä libidoa ja testosteronitasoja.
Lisäksi useimmat kansanreseptit ovat saatavilla ja turvallisia, toisin kuin lääkkeet. Mutta ennen kuin käytät niitä, sinun on otettava yhteys lääkäriin. Älä unohda allergisten reaktioiden, yksilöllisen intoleranssin ja sivuvaikutusten riskejä.
Ruokaa
Lääkärit suosittelevat impotenssin ja erektiohäiriöiden hoidon aloittamista ruokavaliosi tarkistamisella. Seksielämä ja sen taso riippuvat suoraan siitä, mitä ihminen syö.
Luopumalla roskaruoasta voit välttää sairauksia, komplikaatioita ja häiriöitä, jotka voivat johtaa hitaaseen seksiin tai ilman seksiä. Lisäksi on useita elintarvikkeita, jotka stimuloivat testosteronin tuotantoa, lisäävät libidoa, normalisoivat seksuaalista halua ja tekevät erektioista kiinteän ja itsevarman.
Siksi kysymykseen siitä, kuinka tehoa palautetaan kotona, ensimmäinen vastaus on ruokavalion muutokset. Kuinka lisätä tehoa yksinkertaisesti syömällä viisaasti? Tätä varten kiinnitä erityistä huomiota joihinkin tuotteisiin, jotka ovat hyödyllisiä tehon kannalta. Sinun tulisi käyttää useammin:
- persilja;
- mereneläviä;
- kaikenlaisia pähkinöitä;
- selleri;
- kuivatut hedelmät (erityisesti viikunat ja taatelit);
- munat;
- banaanit;
- kaki;
- naudanliha ja sen maksa;
- kani;
- kalaöljy
Mutta soija ja pavut vain tukahduttavat testosteronin aktiivisuutta, joten vastoin yleistä uskomusta ne tulisi sulkea pois ruokavaliosta, kun tehoa palautetaan kotona.
Potentin lisääminen ja vahvistaminen on tärkeä asia jokaiselle miehelle. Samaan aikaan on olemassa useita menetelmiä, joita voidaan helposti soveltaa kotona. Mutta jos potenssihäiriöillä on vakavampia syitä, niin sitä ei kannata hoitaa kotona. Ota yhteyttä lääkäriisi.